は横浜 接骨院にいかせていただく日だったのですが、この調子の天候だと少し難しそうですね。

少し待ってからにしようと思います。うちの外、台風の後なのでごみの始末をしないといけないのです。

今日は、接骨院でされているトレーニングのお話を聞く予定だったんです。

なにやら、そのトレーニングは、短期間でダイエットができちゃうっていうトレーニングみたいなんですよね。

私も実は人から聞いて教えて頂いたんですけど...。

ダイエットは、来週からにしたいと思います。

今は被害がでないことを祈ってわたしもおとなしくしておかなくてはです。

話は変わるんですが、この間インターネットをしていて、ネットサーフィンしすぎてよくわからないサイトにたどり着いてしまったんですけど、

そこでクレジットカード 現金化というフレーズを目にしました。

一体なんなんでしょうか？

換金率○％なんて書いてあったんですが...調べてみると、どうやらクレジットカードのショッピング枠を利用して現金を手にいれる手法の１つのようです。

一応合法とされているようなのですが、あえてとりしまれるような法律がまだきちんとできていないみたいなんですって。

みなさんも安易な広告宣伝に騙されずに、気をつけてくださいね。

現金化はしないようにしてはいけない行為ですから、やめましょう。

さて、今からゆっくりおやつタイムにでもしながら、今後のを後かたずけをたいと思います。

先日、ママ会がありました。沖縄料理 店のある新宿でやりました。久々にゴーヤチャンプルを食べましたが、なんであんなに美味しいんでしょうね？これでビールが飲めたら最高なんだけど・・なんて
１人で思いながら食べました。パソコンに「ママ友の付き合い　果たしてその実態とは？」とありました。つい最近まで杏さん主演のドラマもやってましたから気になるところです。あとでゆっくり見てみようと思います。ちょっと怖いですけど・・って言ってももう既にママ友の世界にいるんですけどね・・

主人が横浜の加圧トレーニングに通うつもりでいるらしいです。会社の健康診断で体重が増加していたのがショックだったらしく・・測る前にわかるでしょう？と思いましたがそれは言わないでおきました。
「続けられるの？」言ったら、「俺に成果が出てきたら一緒に行こうよ」という返事・・やる気がでているせいか「健康も気にしないとだしさ」とか言うので、おかしくなってしまいました。とってつけたように言わないで下さいよ、って感じでした。でも、私も確かに痩せたいので・・主人に成果が出てきたら考えようかと思っています。

今週末は友人と入間のアウトレットに行く予定でいますが・・明日から猛暑に戻るという話しですね・・
暑いのか・・汗かくのか・・って思ってしまうと気分が下がってしまうんですよね・・でも、暑さに負けずに楽しく買い物してきます。アウトレットも久々ですから！

その友人がメールで「パワーストーンが欲しいんだけど、時間があったら買いに行ってもいい？」と聞いてきました。ハワイアンジュエリーので探しているようですがパワーストーンって流行り廃りないんですね、それにはビックリしました。学生時代に流行って買いに行ったことがあったなぁ～なんて思い出しました。

だかいい服着てかないといけないよね。

でも、そんなに高い服買えるお金今ないしな～。

歌舞伎町 沖縄料理のほうが私には合ってるよ。ちょっとかしこまった所は

向いてないかも。でも折角招待してくれたんだから行かないと失礼だよね。

せめてバックくらいはいいものを持っていこう。

服は二の次だい。その前に何かルールとかあるのかな？

ブーツはだめとか服装でNGとかあるのかな？

緊張してきた！初体験でドキドキだよ。なかなか行ける場所じゃないしね。

食べる前にダイエットのために横浜 加圧トレーニングにいっておこうかな？

筋トレでもしておくと基礎代謝があがるからね、ちょっとくらいたべたって

平気な体にならなきゃ。

私は太ってるからこれ以上太りたくないんだよね。

気にして食事するのも嫌だからおいしくいただくためにがんばらなきゃ。

食べてからも、もちろん続けるよ。

おいしいもの食べてダイエットしてがんばる。

今度こそは痩せる。絶対やせる。って何回行ったことか。

はてさて本気になるのはいつでしょうか？

甘いものとかおいしいよね。でも、私規則正しい食生活送ってないから

ダメダメじゃん。食べるのも忘れるくらい夢中になってることもあるし。

色々ありますがま～ダイエット仲間様がんばりましょうね。

一人だと途中でやめちゃうから団体でダイエットしたいよね。

めげないようにねしましょうね。努力すれば痩せる！

信じましょう。

キャセロールっていうのは、
あまり日本では馴染みがなかったのですが
大きな耐熱皿で焼いてできあがり！　という
見栄えがする割にはカンタン、な気がして
いろいろと試しております。

本日はそんなキャセロールでも
鶏モモ肉とご飯で作るもの。
材料も全然特別じゃなくて、できちゃいます。

あ、でもサワークリームは常備品じゃないかもしれませんね。

メインの味は塩・胡椒とイタリアンハーブというシンプルさ。

鶏のモモ肉ってどーしてこんなに美味しいの〜！と実感します。

ちょっとしたホームパーティーでも活躍すること請け合いです。