階段を踏み外して、膝を打ち・・・
調子が悪くて、通い始めました。

この横浜の接骨院は、伯母さんの紹介。
伯母は腰痛で一時期通っていたことがあるので、
「あそこ、いいわよー」と勧めてくれたんですね。

確かに、評判通り、とてもいいです。
膝の痛みや違和感も、大分良くなりました。

あと私は、ソフトウェア開発の仕事を新宿の会社で
しているんですが、職業病で肩こりがひどくて。
そちらの治療も、横浜の接骨院でやってもらってます。

先日、会社の同僚からパワーストーンのペンダントを
もらいました。
仕事で助けてあげたことがあって、そのお礼だそうです。

会社帰りに、美味しい沖縄料理を新宿で食べ、
その時に渡されたんですね。

彼女が言うには、「私も同じものを買ったの。
健康運にいい石なんだって。最近、座りっぱなしの
せいか、腰痛が出てきちゃって」との事。

「確か、あなたも肩とか膝が痛いって言っていたから、
これにしてみたの」

思わず私は、「じゃあ、私の行ってる横浜の接骨院に
行ってみない？腰痛なら、改善出来ると思うよ」と
言っちゃいました。

そうしたら、彼女、目をキラキラと輝かせて、「そうなの？
何、コレ、もうパワーストーンの効果？」と笑っていました。

今は、彼女も横浜の接骨院に通っています。
まだ詳しくは聞いていませんが、腰痛は大分いいみたいですよ♪

変な歩き方が癖になりそうだったので、（これは
マバイだろう！）と思って。

お陰様で、一回の治療で、大分良くなりましたよ。
まだ暫くは通いますけどね～。

私は、ソフトウェア開発の仕事で、東京の会社に
勤めているんですが、横浜の接骨院で、「肩こりも
尋常じゃないですね」と指摘されました。

そうなんですよね～。
職業柄、パソコンと日夜にらめっこしている状態なので、
もうしょうがないんですよ。

でも、横浜の接骨院で、足と一緒にじっくり肩や腰の
マッサージをしてもらって、とても気持ちが良かったです。

妹も、ホームページ制作で東京に勤めていて、私の
会社と割と近いんです。

彼女は肩を脱臼したことがあるので、初めて横浜の接骨院に
行く時に、「ちょっと一緒に行ってみない？」と誘っちゃい
ました。

恥ずかし気もなく、姉妹でお手て繋いで（？）行って
来ましたよ～。
妹も、結構気に入ったみたいですよ。

妹は、横浜の接骨院の先生から、加圧トレーニングを
勧められたんだそうです。

何でも、横浜にいい加圧トレーニングのジムがあるらしい
んですよ。
彼女は、どちらかと言ったら、そっちに興味を持ったみたい。

私は、運動は全然ダメ。
接骨院で癒される方がいいです。

明日も、会社帰りに妹と行って来ます。
美味しい沖縄料理を新宿で食べて、それから横浜の接骨院へ
ＧＯ！

足も問題なく完治しそうで、嬉しいですね。

「最近、背中が思いな～。肩にも何か乗ってる
みたいだし...」と思い、友達に相談したら、それは
"凝り"だと言うので...。

友達は鍼灸院に通ってるそうだけど、鍼って
怖いじゃないですかっ！
だったら横浜 接骨院にしようと思って。

口コミがいいだけあって、横浜 接骨院の治療は
なかなか良かったですよ♪

ただ、私、自分でも最近、太ったな～って思ってた
んだけど、どうやらむくみが酷いみたい。

確かに、SEO対策 東京に勤め始めてから、座りっぱなし
の毎日だし、家も会社も駅から近いから、大して
歩かないんですよね～。

横浜 接骨院で治療してもらって、一旦はすっきり
したんだけど、同じ毎日を繰り返したら、すぐに
凝りもむくみも戻ってきちゃう感じ。

そんな話を同期の子に沖縄料理 新宿で呑んだ時に
話したら、彼女もむくみ体質だって言ってた。

でも、彼女はスッキリ体型で、肌も超綺麗！
本人は加圧トレーニング 横浜に通い始めてから
体調が良くなったって言ってたけど。

確かに横浜 接骨院でも、習慣的な運動を勧められたし
彼女にも短期間で効果的に運動するなら、ジムで
きちんとやった方がいいと言われたよ。

そうね、今年は私も横浜 接骨院にお世話になりつつ
運動も頑張ってみようかな！

は横浜 接骨院にいかせていただく日だったのですが、この調子の天候だと少し難しそうですね。

少し待ってからにしようと思います。うちの外、台風の後なのでごみの始末をしないといけないのです。

今日は、接骨院でされているトレーニングのお話を聞く予定だったんです。

なにやら、そのトレーニングは、短期間でダイエットができちゃうっていうトレーニングみたいなんですよね。

私も実は人から聞いて教えて頂いたんですけど...。

ダイエットは、来週からにしたいと思います。

今は被害がでないことを祈ってわたしもおとなしくしておかなくてはです。

話は変わるんですが、この間インターネットをしていて、ネットサーフィンしすぎてよくわからないサイトにたどり着いてしまったんですけど、

そこでクレジットカード 現金化というフレーズを目にしました。

一体なんなんでしょうか？

換金率○％なんて書いてあったんですが...調べてみると、どうやらクレジットカードのショッピング枠を利用して現金を手にいれる手法の１つのようです。

一応合法とされているようなのですが、あえてとりしまれるような法律がまだきちんとできていないみたいなんですって。

みなさんも安易な広告宣伝に騙されずに、気をつけてくださいね。

現金化はしないようにしてはいけない行為ですから、やめましょう。

さて、今からゆっくりおやつタイムにでもしながら、今後のを後かたずけをたいと思います。

先日、ママ会がありました。沖縄料理 店のある新宿でやりました。久々にゴーヤチャンプルを食べましたが、なんであんなに美味しいんでしょうね？これでビールが飲めたら最高なんだけど・・なんて
１人で思いながら食べました。パソコンに「ママ友の付き合い　果たしてその実態とは？」とありました。つい最近まで杏さん主演のドラマもやってましたから気になるところです。あとでゆっくり見てみようと思います。ちょっと怖いですけど・・って言ってももう既にママ友の世界にいるんですけどね・・

主人が横浜の加圧トレーニングに通うつもりでいるらしいです。会社の健康診断で体重が増加していたのがショックだったらしく・・測る前にわかるでしょう？と思いましたがそれは言わないでおきました。
「続けられるの？」言ったら、「俺に成果が出てきたら一緒に行こうよ」という返事・・やる気がでているせいか「健康も気にしないとだしさ」とか言うので、おかしくなってしまいました。とってつけたように言わないで下さいよ、って感じでした。でも、私も確かに痩せたいので・・主人に成果が出てきたら考えようかと思っています。

今週末は友人と入間のアウトレットに行く予定でいますが・・明日から猛暑に戻るという話しですね・・
暑いのか・・汗かくのか・・って思ってしまうと気分が下がってしまうんですよね・・でも、暑さに負けずに楽しく買い物してきます。アウトレットも久々ですから！

その友人がメールで「パワーストーンが欲しいんだけど、時間があったら買いに行ってもいい？」と聞いてきました。ハワイアンジュエリーので探しているようですがパワーストーンって流行り廃りないんですね、それにはビックリしました。学生時代に流行って買いに行ったことがあったなぁ～なんて思い出しました。

だかいい服着てかないといけないよね。

でも、そんなに高い服買えるお金今ないしな～。

歌舞伎町 沖縄料理のほうが私には合ってるよ。ちょっとかしこまった所は

向いてないかも。でも折角招待してくれたんだから行かないと失礼だよね。

せめてバックくらいはいいものを持っていこう。

服は二の次だい。その前に何かルールとかあるのかな？

ブーツはだめとか服装でNGとかあるのかな？

緊張してきた！初体験でドキドキだよ。なかなか行ける場所じゃないしね。

食べる前にダイエットのために横浜 加圧トレーニングにいっておこうかな？

筋トレでもしておくと基礎代謝があがるからね、ちょっとくらいたべたって

平気な体にならなきゃ。

私は太ってるからこれ以上太りたくないんだよね。

気にして食事するのも嫌だからおいしくいただくためにがんばらなきゃ。

食べてからも、もちろん続けるよ。

おいしいもの食べてダイエットしてがんばる。

今度こそは痩せる。絶対やせる。って何回行ったことか。

はてさて本気になるのはいつでしょうか？

甘いものとかおいしいよね。でも、私規則正しい食生活送ってないから

ダメダメじゃん。食べるのも忘れるくらい夢中になってることもあるし。

色々ありますがま～ダイエット仲間様がんばりましょうね。

一人だと途中でやめちゃうから団体でダイエットしたいよね。

めげないようにねしましょうね。努力すれば痩せる！

信じましょう。

キャセロールっていうのは、
あまり日本では馴染みがなかったのですが
大きな耐熱皿で焼いてできあがり！　という
見栄えがする割にはカンタン、な気がして
いろいろと試しております。

本日はそんなキャセロールでも
鶏モモ肉とご飯で作るもの。
材料も全然特別じゃなくて、できちゃいます。

あ、でもサワークリームは常備品じゃないかもしれませんね。

メインの味は塩・胡椒とイタリアンハーブというシンプルさ。

鶏のモモ肉ってどーしてこんなに美味しいの〜！と実感します。

ちょっとしたホームパーティーでも活躍すること請け合いです。